皆様、こんにちは！

ご好評頂いていた季節限定メニュー

はばたけ！肩甲骨ストレッチも5月末で終了となります！

本来、肩甲骨は肋骨の背中側の上にあり、羽のように浮いた構造をしていて

肋骨の上をすべるように動きます。

しかし長時間じっとして前傾姿勢を続けると、肩甲骨が外側に広がったまま動かないため

周辺の筋肉の血行が悪くなり、硬くなってしまいます。

そのため余計に肩甲骨の動きも悪くなり、ガチガチに凝り固まっていくという悪循環に陥ります。

特に、肩甲骨を上に引き上げる役割をする「肩甲挙筋」と、

肩甲骨を寄せる「菱形筋」が肩こりと深く関連します。

これらの筋肉は揉み解すのが難しい身体の深部にあります。

そこで、肩甲骨を動かすストレッチでこれらの筋肉をほぐし、

肩甲骨の動きを良くすることで、肩こりを解消させましょう！

はばたけ！肩甲骨ストレッチ　10分1,210円

※5分毎に550円で延長可能です！

 

本日も皆様のお越しを、心よりお待ちしております。